#الصحة النفسية
27 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةخبيرة تكشف: كيف تهيئ طفلك للمدرسة بنجاح ودون ضغوط نفسية؟
تكشف الخبيرة الاجتماعية الدكتورة شروق أبو حمور عن خارطة طريق لتهيئة الطلبة نفسياً للعام الدراسي الجديد، مؤكدة على أهمية تنظيم النوم، إدارة الاستهلاك الرقمي، وتعزيز الثقة بالنفس. وتشدد على دور الأهل في بناء علاقات إيجابية مع الأبناء والشراكة مع المدارس لضمان نجاحهم.
تكنولوجياالجامعة الهاشمية تقود تحالفاً دولياً لتعزيز الصحة النفسية للشباب بتمويل أوروبي
الجامعة الهاشمية تقود تحالفاً دولياً لتعزيز الصحة النفسية للشباب في الأردن وفلسطين، بتمويل من الاتحاد الأوروبي عبر برنامج «إيراسموس+». يهدف المشروع إلى تطوير برامج وقائية ودعم نفسي رقمي، وسيستفيد منه أكثر من 500 شاب وشابة بشكل مباشر.
صحةحركة مكثفة لدقائق قليلة تقي من 13 نوعاً من السرطان وتحسن المزاج والقرارات
تشير دراسة طبية حديثة إلى أن 3 دقائق من الحركة المكثفة يومياً تقلل خطر الإصابة بـ 13 نوعاً من السرطان بنسبة 7%، وتتفوق على 90 دقيقة من المشي الخفيف. كما أن الجلوس باستقامة يحسن المزاج والقدرة على اتخاذ القرارات.
صحةتقنية التنفس الصندوقي: سلاحك السري للسيطرة على التوتر وتحسين استجابة جسمك
تقنية "التنفس الصندوقي"، التي تعتمد على دورات محددة من الاستنشاق وحبس الزفير، أثبتت فعاليتها في تهدئة الأعصاب والسيطرة على التوتر، وتطبقها جهات مرموقة مثل قوات البحرية الأمريكية الخاصة والمنتخب الإنجليزي لكرة القدم.
صحةالتوت الأزرق يوميًا: هل يعزز صحتك النفسية ويحسن مزاجك؟ دراسة تكشف النتائج
كشفت دراسة تجريبية حديثة أن تناول التوت الأزرق يوميًا قد يحسن صحة الأمعاء والمزاج لدى كبار السن ويخفف أعراض الاكتئاب. أظهرت النتائج انخفاضًا في أعراض الاكتئاب وتغيرات في الإنزيمات البكتيرية المعوية.
سياسةوفاة جندي إسرائيلي قرب قاعدة عسكرية شمال فلسطين المحتلة: الحادثة الرابعة خلال يومين تثير قلق المؤسسة العسكرية
عُثر على جندي إسرائيلي ميتاً قرب قاعدة عسكرية شمال فلسطين المحتلة، في حادثة هي الرابعة خلال يومين، مما يثير قلق المؤسسة العسكرية بشأن الصحة النفسية للجنود.
صحةالبكاء والراحة: كيف يعيد جسمك التوازن بعد انهمار الدموع؟
يكشف المقال عن الآلية التي يستجيب بها الجسم للبكاء، موضحاً كيف يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالراحة والهدوء بعد انحسار الانفعال، مع التأكيد على أن هذه النتيجة ليست حتمية وتختلف من شخص لآخر.
صحةدراسة تكشف: دقائق معدودة مع الحمير والخيول تحسن الصحة النفسية للمراهقين
أظهرت دراسة علمية حديثة من جامعة كاليفورنيا أن ثلاث دقائق فقط من التفاعل مع الخيول والحمير الصغيرة يمكن أن تحسن الصحة النفسية للمراهقين بشكل كبير، مما يخفف من التوتر والوحدة.
سياسةجلالة الملك يعزز التعاون الأردني الأسترالي في مجال الصحة النفسية خلال لقاء في كانبرا
التقى جلالة الملك عبد الله الثاني في كانبرا ممثلين عن مؤسسات أسترالية عاملة في الصحة النفسية لبحث تعزيز التعاون وتبادل الخبرات. وأكد جلالته حرص الأردن على تطوير خدمات الصحة النفسية ودعم اللاجئين.
سياسةالملك عبد الله الثاني يبحث مع مسؤولين أستراليين تعزيز التعاون في مجال الصحة النفسية
بحث جلالة الملك عبد الله الثاني مع ممثلين عن مؤسسات أسترالية عاملة في مجال الصحة النفسية سبل تعزيز التعاون وتبادل الخبرات في هذا المجال. وأكد جلالته حرص الأردن على تطوير خدمات الصحة النفسية والدعم المقدم للاجئين.
سياسةتقرير عبري: مليون مستوطن يطلبون الدعم النفسي منذ أحداث 7 أكتوبر وسط تصاعد حالات الوحدة والانتحار
كشف تقرير صادر عن منظمة إيرن أن نحو مليون مستوطن طلبوا الدعم النفسي عبر خطوط المساعدة منذ أحداث 7 أكتوبر، وسط تصاعد ملحوظ في حالات الوحدة والأفكار الانتحارية بين المستوطنين والجنود.
تكنولوجيادراسة علمية تحذر من المخاطر النفسية لاستخدام روبوتات المحادثة كبديل للدعم العاطفي
تحذر دراسة علمية حديثة من المخاطر العميقة والعواقب النفسية الخطيرة لاعتماد المستخدمين على روبوتات المحادثة كبديل للدعم العاطفي البشري.
صحةدراسة حديثة تحذر من تزايد ظاهرة العزلة الاجتماعية وتضاعف نسب الشباب فاقدي الأصدقاء
كشفت دراسة حديثة لمعهد (Public Policy Research) في المملكة المتحدة عن تضاعف أعداد الشباب محرومي الأصدقاء المقربين في إنجلترا خمس مرات منذ عام 2014، وسط تنامي ظاهرة العزلة الاجتماعية عبر المنصات الرقمية.
صحةكيف تتخلص من التوتر سريعاً؟.. 10 طرق فعالة لاستعادة الهدوء النفسي
يعاني نحو 75% من البالغين من أعراض التوتر، ويمكن تخفيف الضغط النفسي سريعاً خلال دقائق باتباع عادات بسيطة وطرق فعالة وفقاً لتقارير مختصة.
صحةفوائد مذهلة للقراءة للمتعة: تحصين ضد الخرف وتعزيز للصحة النفسية والعقلية
كشفت مراجعة بحثية حديثة أن القراءة للمتعة ترتبط بصحة نفسية أفضل وقدرات معرفية أقوى، مع تقليل خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي مع التقدم في العمر.
صحةدراسة حديثة تكشف عن فوائد غير متوقعة لعصير البرتقال في تحسين الصحة النفسية
كشفت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية عن ارتباط تناول عصير الفاكهة الطبيعي بتحسن مؤشرات الصحة النفسية ودعم وظائف الدماغ.
صحةكيف تكتشف انخفاض هرمون السعادة وتعززه بطرق طبيعية آمنة؟
تعرف على أعراض انخفاض هرمون السعادة وطرق تعزيزه الطبيعية، ومتى يجب عليك استشارة الطبيب المختص.
صحةفوائد مذهلة للزعفران: هل يساهم حقاً في تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر؟
يسلط التقرير الضوء على دور الزعفران المحتمل في تحسين المزاج وتخفيف القلق بناءً على الدراسات، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناوله كمكمل غذائي.
تكنولوجيادراسة حديثة تحذر من ثغرات خطيرة في روبوتات الذكاء الاصطناعي خلال المحادثات الحساسة
كشفت دراسة حديثة شملت تحليل أكثر من 50 ألف محادثة عن وجود ثغرات خطيرة في روبوتات الذكاء الاصطناعي للتعامل مع المحادثات الحساسة وسلوكيات الوهم.
صحةتقنية "التنفس الصندوقي": وسيلة فعالة وبسيطة للسيطرة على التوتر والقلق
تساهم تقنية التنفس الصندوقي القائمة على مراحل متساوية من الشهيق والزفير وحبس النفس في تهدئة القلق والحد من مؤشرات التوتر خلال المواقف الصعبة.
اقتصادبنك الإسكان ينظم يوماً توعوياً لتعزيز صحة موظفي الإدارة العامة وبيئة العمل
نظم بنك الإسكان يوماً توعوياً تفاعلياً لموظفيه في الإدارة العامة لدعم صحتهم الجسدية والنفسية وتعزيز بيئة العمل الإيجابية.
تكنولوجيادراسات علمية تحذر من رسائل العمل المتأخرة وتضع قواعد جديدة لإتيكيت الشات
تحذر دراسات علمية حديثة من المخاطر الصحية والنفسية الناتجة عن رسائل العمل المتأخرة وتواصل الموظفين خارج أوقات الدوام الرسمي، وتدعو لتبني قواعد صارمة لإتيكيت الشات.
صحةسر السعادة على مائدة الطعام.. لماذا يمنحنا الأكل الجماعي راحة نفسية عميقة؟
تعرف على الأسباب النفسية والعلمية التي تجعلنا نشعر بالسعادة والراحة عند تناول الطعام مع العائلة والأصدقاء، وكيف تؤثر المائدة المشتركة على صحتك النفسية والجسدية.
صحةدراسة حديثة تكشف مفاجأة: الملل والإرهاق أبرز محفزات هوس نتف الشعر وليس القلق وحده
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من مستشفى جامعة هايدلبرغ أن الملل والإرهاق والتشتت تعد من أبرز محفزات اضطراب هوس نتف الشعر وليست مرتبطة بالقلق وحده.