#صحة
32 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةأفضل الزيوت الصحية: خبير تغذية يكشف عن كنوز أوميغا-3 و9 لصحة القلب والجسم
يؤكد خبير التغذية الدكتور أنطون بولياكوف أن الزيوت الغنية بأوميغا-3 وأوميغا-9، مثل زيت الزيتون وبذور الكتان والجوز، هي الأفضل للصحة. وينصح بالحفاظ على توازن الأحماض الدهنية وتجنب الإفراط في أوميغا-6 لتفادي المخاطر الصحية.
صحةأكثر من الفشار: 12 وجبة خفيفة غنية بالألياف لصحة أفضل
يقدم الفشار كمية جيدة من الألياف، لكن هناك بدائل صحية توفر كميات أكبر، مثل التفاح مع زبدة المكسرات، توست الحبوب الكاملة بالأفوكادو، الإدامامي، اللوز، الإجاص، التوت، الحمص المحمص، وبذور القرع.
منوعاتبعد رحلة علاجية في ألمانيا.. محمد منير يعود للقاهرة ويستعد لمفاجأة فنية جديدة
عاد الفنان محمد منير إلى القاهرة بعد فحوصات طبية في برلين، مؤكدًا مدير أعماله استقرار حالته الصحية واستعداده لطرح أغنية جديدة.
منوعاتبعد وعكة صحية مفاجئة.. رامي جمال يطمئن جمهوره ويشكر دعواتهم
طمأن الفنان رامي جمال جمهوره على حالته الصحية بعد وعكة مفاجئة، موجهاً الشكر لكل من سأل عنه. ويعاني جمال من آلام في الرقبة والظهر أثرت على الغضاريف.
صحةتدهور الحالة الصحية لملك النرويج هارالد الخامس وتلقيه المضادات الحيوية لعلاج عدوى خطيرة
أعلن الديوان الملكي النرويجي عن تدهور الحالة الصحية للملك هارالد الخامس، حيث يتلقى علاجاً للمضادات الحيوية بسبب عدوى بكتيرية في مجرى الدم. وسيستمر الملك في إجازته المرضية تحت رعاية ولي العهد الأمير هاكون.
صحةكنوز المطبخ: توابل خارقة غنية بالمغنيسيوم لصحة أفضل
تكشف بعض التوابل والأعشاب عن فوائد صحية مذهلة كمصادر غنية بالمغنيسيوم، المعدن الضروري لصحة العضلات والأعصاب والعظام. ورغم أهميتها، يُنصح بتنويع مصادر المغنيسيوم الغذائية والرجوع للطبيب في حالات النقص المؤكد.
صحةنيجيريا تسجل أول إصابة بالإيبولا منذ 2014.. السلطات تتخذ إجراءات احترازية
أعلنت الحكومة النيجيرية عن تسجيل أول حالة إصابة بفيروس الإيبولا في البلاد منذ عام 2014، حيث تم رصد الحالة في العاصمة أبوجا لمريضة قدمت من أوغندا. تتخذ السلطات إجراءات احترازية مشددة وتتبع المخالطين لاحتواء العدوى.
صحةخبراء يحذرون: هوس البروتين الزائد قد يضر بصحتك ويعيق إنقاص الوزن
تحذر دراسات حديثة من الإفراط في تناول البروتين (Protein-maxxing)، مؤكدة أن الكمية المثلى للفوائد العضلية لا تتجاوز 1.6 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا. كما أن حساب احتياج البروتين لإنقاص الوزن يجب أن يعتمد على الوزن المستهدف وليس الوزن الحالي لتجنب السعرات الحرارية الزائدة.
صحةدراسة علمية تكشف: قاعدة الـ 8 ساعات للنوم ليست للجميع.. والانتظام هو السر!
دراسة علمية حديثة تشير إلى أن قاعدة النوم "8 ساعات" ليست مثالية للجميع، وأن الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ أهم للصحة واليقظة خلال النهار.
صحةتستيقظ متعبًا رغم النوم الكافي؟ اكتشف الأسباب الصحية المحتملة
حتى مع النوم لساعات كافية، قد تستيقظ متعبًا. هذا المقال يستعرض الأسباب الصحية المحتملة وراء هذا الشعور المستمر بالإرهاق، مثل اضطرابات النوم ونقص الفيتامينات والضغوط النفسية.
تكنولوجيانظارات ذكية ثورية: تراقب صحتك دون الحاجة لبطارية عبر حركات الوجه
ابتكر مهندسون في جامعة نورث وسترن نظارات ذكية جديدة تعمل بالطاقة الحركية لوجه المستخدم، قادرة على مراقبة مؤشرات صحية مثل نبض القلب وحركة الفك دون الحاجة لبطارية تقليدية.
صحةالقهوة والهشاشة العظمية: هل 5 أكواب يومياً تدمر عظامك؟
تشير دراسات علمية إلى أن الإفراط في استهلاك الكافيين، خاصة القهوة، قد يرتبط بانخفاض كثافة المعادن في العظام، لا سيما لدى النساء الأكبر سناً. يؤكد الخبراء على أهمية الاعتدال في تناول المشروبات الغنية بالكافيين مع ضرورة الاهتمام بمصادر الكالسيوم وفيتامين د والنشاط البدني لصحة العظام.
صحةالغذاء والدواء تحذر بشدة من مخاطر الببتيدات غير المرخصة المستخدمة لبناء العضلات
حذرت المؤسسة العامة للغذاء والدواء من استخدام الببتيدات غير المرخصة التي يتم الترويج لها لبناء العضلات، مؤكدة أن ادعاءاتها غير مثبتة علميًا وأن استخدامها قد يؤدي إلى آثار صحية خطيرة. وتواصل المؤسسة حملاتها الرقابية لملاحقة المخالفين وإغلاق الصفحات والمراكز التي تروج لهذه المواد.
صحةكينيا تسجل إصابة جديدة بفيروس إيبولا وسط مخاوف من سلالة نادرة
أعلنت السلطات الصحية في كينيا عن تسجيل إصابة جديدة بفيروس إيبولا، ليرتفع إجمالي الحالات المؤكدة إلى 8. وتعود الحالة الأولى لرجل قادم من جمهورية الكونغو الديمقراطية، وتثير سلالة "بونديبوغيو" النادرة مخاوف لعدم توفر لقاحات لها.
صحةأميبا قاتلة تهاجم دماغ طفل إسرائيلي بعد السباحة في بحيرة طبريا
أكدت وزارة الصحة الإسرائيلية إصابة طفل بمرض نادر تسببه أميبا قاتلة بعد السباحة في بحيرة طبريا، مما يثير المخاوف بشأن سلامة المياه.
صحةقلق في الظليل بالزرقاء: مياه الشرب تصل المنازل بلون عكر وتساؤلات حول سلامتها
تثير مياه الشرب العكرة التي تتدفق عبر الخط الرئيسي في قضاء الظليل بمحافظة الزرقاء قلق المواطنين. يطالب الأهالي الجهات المعنية بالكشف عن الأسباب وإصدار توضيح رسمي.
صحةفيتامين B12 والسرطان: هل ارتفاعه مؤشر أم سبب؟ دراسات تكشف تعقيدات العلاقة
تثير الدراسات تساؤلات حول العلاقة المعقدة بين فيتامين B12 والسرطان، حيث قد يرتبط ارتفاع مستوياته في الدم بزيادة خطر انتشار المرض ونتائج علاجية أسوأ، بينما قد يشير في حالات أخرى إلى أن السرطان نفسه هو السبب وراء هذا الارتفاع.
منوعاتقلق في أوساط محبي عبدالله الرويشد بعد ظهوره الأخير متعبًا
أثار الفنان الكويتي عبدالله الرويشد قلق محبيه في أحدث ظهور له خلال مشاركته في حفل إطلاق الهوية البصرية الجديدة للهيئة العامة للشباب والرياضة في الكويت، حيث بدا متعبًا. وقد تمنى له محبوه مواصلة التعافي بعد وعكة صحية تعرض لها سابقًا.
صحةأجزاء من جسمك لا تحتاجها: اكتشف الأعضاء التي يمكنك العيش بدونها!
يكشف مقال طبي عن ستة أجزاء في جسم الإنسان يمكن الاستغناء عنها، مع شرح لوظائفها المحتملة وتأثير غيابها على الحياة اليومية، مؤكدًا على قدرة الجسم على التكيف مع التغيرات التطورية.
صحةكيف يساهم الشمندر في خفض ضغط الدم؟.. إليك أفضل طرق تناوله
يساعد الشمندر في خفض ضغط الدم بفضل احتوائه على النيترات الطبيعية، ويقدم الخبراء أفضل الطرق لتناوله بأمان ضمن نظامك الغذائي.
صحةاستمرار السعال بعد البرد: متى يتحول إلى حالة تستدعي القلق؟
يُعتبر السعال المستمر بعد نزلات البرد عرضاً شائعاً قد يمتد لأسابيع نتيجة تهيج الممرات الهوائية، ولكن هناك حالات محددة تستدعي استشارة الطبيب.
صحةكيف تختار زبدة الفول السوداني الصحية؟ علامة واحدة تفصل بين المفيد والضار
كشفت الدكتورة تيريزا ديلورينزو عن علامة بسيطة لاختيار زبدة الفول السوداني الصحية، وهي انفصال الزيت على سطح العبوة لضمان خلوها من المواد المضافة والزيوت المهدرجة.
صحةمتى يكون الفشار وجبة ليلية صحية؟ عوامل أساسية تحكم تأثيره على جسمك
يُعد الفشار وجبة ليلية خفيفة مناسبة شريطة تحضيره بالهواء والانتباه للكمية والإضافات، بحسب تقرير طبي حديث.
صحةدليلك الغذائي للوقاية من السكري: أطعمة تحسن مستويات السكر في الدم
يسلط الطبيب كاران راجان الضوء على مجموعة من الأطعمة والنصائح الغذائية عبر مايو كلينك لتحسين مستويات السكر في الدم والوقاية من السكري من النوع الثاني.