صحة
أخبار الصحة والطب
868 خبر في هذا القسم
دليل الخبراء لتحديد كمية البروتين المثالية في وجبة الإفطار
يوضح الخبراء أن كمية البروتين المناسبة لوجبة الإفطار تتراوح بين 15 و40 غراماً، وتختلف حسب الوزن والنشاط البدني والحالة الصحية.
دليل مريض السكري لتناول التين بأمان وفوائد صحية متوازنة
يمكن لمرضى السكري تناول التين باعتدال وضمن حصص محددة، حيث يعد مصدراً للألياف والمعادن مع تفضيل النوع الطازج على المجفف لتجنب ارتفاع السكر.
فوائد مذهلة للقراءة للمتعة: تحصين ضد الخرف وتعزيز للصحة النفسية والعقلية
كشفت مراجعة بحثية حديثة أن القراءة للمتعة ترتبط بصحة نفسية أفضل وقدرات معرفية أقوى، مع تقليل خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي مع التقدم في العمر.
ارتفاع ملحوظ في حالات عقر الكلاب بالأردن وفقاً لتقرير المركز الوطني لحقوق الإنسان لعام 2025
كشف التقرير السنوي للمركز الوطني لحقوق الإنسان في الأردن عن ارتفاع حالات عقر الكلاب المسجلة في المملكة خلال عام 2025 لتصل إلى 9586 حالة.
مقارنة صحية شاملة: أيهما أفضل لجسدك الذرة الطازجة أم المعلبة؟
توضح المقارنة بين الذرة الطازجة والمعلبة أبرز الفروق الغذائية وخاصة نسبة الصوديوم، مع تقديم نصائح لاختيار الأنواع الصحية الأنسب.
دليل العناية بالشعر في الخريف: نصائح ذهبية لمحاربة الجفاف والتساقط
مع بداية فصل الخريف، يواجه الشعر مشكلات الجفاف والتساقط نتيجة تأثيرات الصيف، ويحتاج إلى روتين منتظم يعتمد على الترطيب والتعامل اللطف للحفاظ على حيويته.
الفول السوداني أم الفشار: أيهما الخيار الأفضل لمرضى السكري وتنظيم السكر في الدم؟
يُعتبر الفول السوداني خياراً أفضل لمرضى السكري مقارنة بالفشار نظراً لاحتوائه على نسبة أقل من الكربوهيدرات ومؤشر جلايسيمي منخفض، بينما يبقى الفشار مصدراً جيداً للألياف عند تحضيره بطريقة صحية.
ما حقيقة "أوزمبيك الطبيعة" المتمثلة في نخالة القاطونة وفوائدها الصحية؟
تسلط هذه المقالة الضوء على حقيقة نخالة القاطونة التي تُعرف بـ"أوزمبيك الطبيعة" وفوائدها المزعومة في إنقاص الوزن وتنظيم السكر والكوليسترول وفقاً للدراسات العلمية.
نسبة إنجاز الأعمال الإنشائية في مستشفى البادية الشمالية الحكومي تبلغ 65 بالمئة
بلغت نسبة إنجاز الأعمال الإنشائية في مستشفى البادية الشمالية الحكومي 65 بالمئة مع توقعات بالانتهاء من المشروع بداية العام المقبل، بالتزامن مع استحداث افتتاح عدد من العيادات والخدمات الطبية الجديدة.
تورم الوجه الصباحي: عادات خاطئة تحذّر منها النصائح الطبية
يحذر خبراء العناية بالبشرة وأطباء التغذية من عادات يومية تؤدي إلى احتباس السوائل وتورم الوجه صباحاً، مقدمين نصائح لتخفيف هذا الانتفاخ.
دليلك الشامل لتناول القراصيا لتحسين الهضم والتحكم في الوزن
تعرف على فوائد القراصيا في دعم الهضم والتحكم بالوزن، وأفضل الأوقات لتناولها للحصول على أفضل نتيجة صحية.
ارتفاع ملحوظ في حالات عقر الكلاب بالأردن لتصل إلى 9586 حالة خلال عام 2025
سجل المركز الوطني لحقوق الإنسان 9586 حالة عقر كلاب في الأردن خلال عام 2025، مقارنة بـ9345 حالة في العام الذي سبقه.
تراجع ملحوظ في حوادث الاختناق الناتجة عن المدافئ بالمملكة لعام 2025
سجل المركز الوطني لحقوق الإنسان انخفاضاً في حوادث الاختناق بسبب المدافئ في الأردن لعام 2025 لتصل إلى 91 حادثة أسفرت عن 14 وفاة.
تراجع ملحوظ في حالات الانتحار بالأردن لتسجل 156 حالة خلال عام 2025
انخفضت حالات الانتحار المسجلة في الأردن خلال عام 2025 إلى 156 حالة بتراجع نسبته 6% مقارنة بعام 2024، وسط دعوات لتكثيف برامج الدعم النفسي والصحي.
دليل العناية بالبشرة في الخريف: 5 ماسكات طبيعية لترطيب ونضارة مثالية
تعرفي على أفضل خمس ماسكات طبيعية باستخدام مكونات منزلية بسيطة لحماية بشرتك وترطيبها بفعالية خلال فصل الخريف.
كيف تحول إضافات القهوة فنجانك الصباحي إلى قنبلة من السعرات الحرارية؟
القهوة السوداء خالية تقريباً من السعرات الحرارية، لكن الإضافات مثل السكر والحليب والزبدة هي التي ترفع السعرات والدهون وتؤثر على الصحة.
5 عادات يومية خفية تتسبب في شعورك الدائم بالإرهاق ونقص الطاقة
تعرف على أبرز خمس عادات يومية خاطئة قد تكون السبب الرئيسي خلف شعورك المستمر بالتعب والإرهاق رغم حصولك على قسط كافٍ من النوم.
وزارة الصحة تكشف عن نتائج مسح خطير: ثلث طلبة المدارس يعانون من زيادة الوزن والسمنة
كشف وزير الصحة الدكتور إبراهيم البدور عن أن 32.9% من طلبة المدارس في الأردن بعمر 13-17 عاماً يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وسط إجراءات حكومية عاجلة لتنظيم المقاصف المدرسية وتعزيز النشاط البدني.
دليل صحي: 4 عادات غذائية أساسية للنساء لحماية أجسامهن مع التقدم في العمر
كشف الطبيب الأميركي كونال سود عن أربع عادات غذائية ضرورية للنساء مع التقدم في السن تشمل الكالسيوم، والبروتين والألياف، والأسماك الدهنية، والجمع بين فيتامين سي والحديد.
وزير الصحة يحذر: نحو ثلث طلبة المدارس في الأردن يعانون من زيادة الوزن والسمنة
أظهرت نتائج المسح العالمي للصحة المدرسية في الأردن أن 32.9% من طلبة المدارس يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وسط إجراءات حكومية لتحسين البيئة الغذائية والنشاط البدني.
بدائل صحية للزبدة.. 7 إضافات غذائية ترفع قيمة التوست الغذائية وتزوده بالبروتين
تعرف على 7 بدائل صحية وغنية بالبروتين يمكن وضعها على شريحة التوست بدلًا من الزبدة لرفع قيمتها الغذائية.
كارثة قريبة.. وزارة الصحة في غزة تحذر من شلل وشيك يضرب المنظومة الطبية
أطلقت وزارة الصحة في غزة تحذيرات عاجلة من شلل وشيك يهدد المنظومة الصحية جراء توقف خدمات نقل الكوادر الطبية، مطالبة المنظمات الإنسانية بالتدخل الفوري.
دراسة حديثة تكشف عن فوائد غير متوقعة لعصير البرتقال في تحسين الصحة النفسية
كشفت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية عن ارتباط تناول عصير الفاكهة الطبيعي بتحسن مؤشرات الصحة النفسية ودعم وظائف الدماغ.
دلالات صحية خطيرة.. احمرار أظافر اليدين كشف لمشكلات خفية
كشفت مراجعة طبية حديثة عن ارتباط احمرار الهلال الظفري في أظافر اليدين ببعض المشكلات الصحية الخفية وأمراض الجسم.