صحة
أخبار الصحة والطب
868 خبر في هذا القسم
المكسرات يوميًا: دليلك الرقمي للكمية المثالية لصحتك
توضح اختصاصية التغذية تاتيانا سولنتسيفا الكميات الموصى بها يوميًا من المكسرات للبالغين الأصحاء، مع التأكيد على أهمية تحديد الحصة بالوزن لتجنب الإفراط في السعرات الحرارية.
القهوة الفاتحة مقابل الداكنة: اكتشف أيهما الأفضل لصحتك وتأثيرها على جسمك
لا يؤثر اختيار درجة تحميص القهوة على المذاق فقط، بل قد يغير مستوى الحموضة وبعض المركبات المضادة للأكسدة. تختلف الدراسات حول ما إذا كان التحميص الخفيف أو الداكن أفضل للصحة، ويعتمد الاختيار النهائي على التفضيل الشخصي ومدى تحمل المعدة.
مأساة على كورنيش مصر القديمة: تسرب غاز التكييف يودي بحياة أسرة كاملة
لقيت أسرة مصرية مصرعها داخل سيارتها المغلقة على كورنيش مصر القديمة بالقاهرة، ويُشتبه في أن تسرب غاز التبريد من مكيف السيارة كان السبب وراء الوفاة اختناقًا.
دراسة يابانية تكشف: عادات الأكل المسائية وتخطي الإفطار يزيدان خطر الإصابة بالخرف
كشفت دراسة يابانية أن تناول العشاء قبل النوم بساعتين أو أقل لأكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا يزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 17%، بينما يرتبط تخطي الإفطار بزيادة الخطر بنسبة 13%.
الجفاف: ما وراء العطش.. تأثيرات خطيرة على الدماغ والقلب والكلى
يتجاوز الجفاف مجرد الشعور بالعطش، فهو يؤثر على وظائف الدماغ والقلب والكلى وقد يؤدي لمضاعفات خطيرة. الوقاية تتطلب شرب الماء بانتظام وزيادة السوائل عند الحاجة.
دراسة حديثة تكشف عن فروقات جوهرية في مضاعفات السكري بين الرجال والنساء
كشفت دراسة حديثة أن مضاعفات السكري من النوع الثاني تختلف بين الرجال والنساء، حيث يواجه الرجال مخاطر أعلى لأمراض القلب والكلى، بينما تعاني النساء بشكل أكبر من اضطرابات نفسية. قد تساهم هذه النتائج في تخصيص العلاج والمتابعة.
تقنية التنفس الصندوقي: سلاحك السري للسيطرة على التوتر وتحسين استجابة جسمك
تقنية "التنفس الصندوقي"، التي تعتمد على دورات محددة من الاستنشاق وحبس الزفير، أثبتت فعاليتها في تهدئة الأعصاب والسيطرة على التوتر، وتطبقها جهات مرموقة مثل قوات البحرية الأمريكية الخاصة والمنتخب الإنجليزي لكرة القدم.
الصحة العالمية تدق ناقوس الخطر: سلالة إيبولا مميتة تضرب الكونغو وسط تحديات ميدانية ولقاحات غير فعالة
منظمة الصحة العالمية تحذر من تفشي سلالة مميتة من فيروس إيبولا في الكونغو الديمقراطية، مع ارتفاع معدل الوفيات وصعوبات ميدانية بسبب النزاعات المسلحة. اللقاحات الحالية غير فعالة ضد هذه السلالة.
هل يكفي غسل الفواكه والخضروات بالماء لإزالة الجراثيم؟ دليلك الشامل
يُنصح بغسل الفواكه والخضروات بالماء الجاري البارد لتقليل خطر انتقال الجراثيم، لكن الغسل وحده لا يكفي للقضاء على جميع مسببات الأمراض، مع التأكيد على عدم استخدام الصابون أو مواد التبييض.
فعالية توعوية في إربد: نحو تعزيز الكشف المبكر عن سرطان الثدي وصحة المرأة
نظم البرنامج الأردني لسرطان الثدي بالتعاون مع لجان صحة المجتمع في قصبة إربد فعالية توعوية شاركت فيها 100 سيدة، بهدف تعزيز الوعي بأهمية الكشف المبكر عن سرطان الثدي وتشجيع أنماط الحياة الصحية.
الأميرة ثروت الحسن تدعم إنشاء أول مركز متخصص للرعاية التلطيفية في الأردن بالشراكة مع منظمة تايوانية
برعاية الأميرة ثروت الحسن، وقعت جمعية مؤسسة الملاذ اتفاقية مع منظمة "تزو تشي" التايوانية لإنشاء "بيت الملاذ"، أول مركز متخصص للرعاية التلطيفية في الأردن. يهدف المركز إلى توفير بيئة آمنة للمرضى الذين يعانون من أمراض متقدمة وتوفير الدعم لأسرهم.
دراسة طبية: فيتامين B12 لدى الأبوين قبل الحمل يقي الأطفال من العيوب الخلقية
أكدت دراسة طبية حديثة أن ارتفاع مستويات فيتامين B12 لدى الأب والأم قبل الحمل يقلل بشكل ملحوظ من احتمالية إصابة الأطفال بالعيوب الخلقية، مما يسلط الضوء على أهمية تغذية الوالدين معًا.
الأمن العام: 1192 شخصًا تلقوا العلاج من الإدمان هذا العام مع خطط لتوسيع المراكز العلاجية
أعلن الأمن العام أن 1192 شخصًا تلقوا العلاج من الإدمان منذ بداية العام، مع خطط لإنشاء مراكز علاجية جديدة في شمال وجنوب المملكة. كما تم ضبط 20,296 شخصًا في قضايا مخدرات مختلفة، وتنفيذ آلاف الأنشطة التوعوية.
منظمة الصحة العالمية تطلق تحذيراً عاجلاً: موسم الأمطار يفاقم الكارثة الصحية في غزة
تحذر منظمة الصحة العالمية من تفاقم المخاطر الصحية في غزة مع اقتراب موسم الأمطار، بسبب تلوث المياه وتزايد حالات الإسهال الحاد، في ظل ظروف معيشية صعبة ونظام صحي منهك.
تحذير صحي عالمي: موسم الأمطار يفاقم المخاطر في غزة وسط ظروف إنسانية صعبة
حذرت منظمة الصحة العالمية من تفاقم المخاطر الصحية في غزة مع اقتراب موسم الأمطار، مشيرة إلى تلوث المياه المتزايد وارتفاع حالات الإسهال الحاد. وتؤكد المنظمة على الحاجة الملحة لملاجئ دائمة ومياه مستدامة وأنظمة لإدارة النفايات، مع استمرار منع دخول مستلزمات المختبرات الأساسية.
الغذاء والدواء تطمئن المواطنين: موسم زيت الزيتون آمن وتحت الرقابة المشددة
طمأنت المؤسسة العامة للغذاء والدواء المواطنين بشأن سلامة موسم زيت الزيتون، مؤكدة أن المنتج الأردني يخضع لرقابة مشددة. وأوضحت أن التحقيقات مستمرة بشأن ملاحظات حول استخدام تنكات زيت زيتون مستوردة فارغة، ولم يثبت ارتباطها بأي معصرة حتى الآن.
الغذاء والدواء توضح حقيقة ارتباط تنكات زيت الزيتون الفارغة بمعاصر الأردن والتحقيقات مستمرة
أوضحت المؤسسة العامة للغذاء والدواء الأردنية أن التحقيقات مستمرة حول ملاحظات حول تنكات زيت زيتون فارغة، مؤكدة أن لا ارتباط ثبت حتى الآن بأي معصرة محلية، وأن الموسم آمن وتحت الرقابة.
الكينوا أم الشوفان: أيهما أفضل لصحتك؟ مقارنة غذائية مفصلة
تتفوق الكينوا على الشوفان قليلاً في البروتين والحديد والمغنيسيوم، بينما يتفوق الشوفان في الألياف. كلاهما خيار صحي ويمكن تناولهما بالتناوب.
المجلس التمريضي الأردني يعزز الرقابة على برامج التطوير المهني لضمان الجودة
عزز المجلس التمريضي الأردني الرقابة على برامج التطوير المهني لمهنتي التمريض والقبالة بالتعاون مع وزارة التربية والتعليم، لضمان جودة التدريب وموثوقية الساعات المحتسبة لتجديد التراخيص.
صحة فمك تبدأ من طبقك: كيف تغذي البكتيريا النافعة لصحة أسنانك؟
تؤكد أحدث الدراسات على أهمية النظام الغذائي في الحفاظ على صحة الفم، حيث أن الأطعمة التي نتناولها تؤثر بشكل مباشر على توازن البكتيريا في الفم. ينصح الخبراء بتناول الخضروات الورقية والأطعمة الغنية بالبوليفينول، مع الحد من الكربوهيدرات المصنعة، للحفاظ على بيئة فموية صحية.
شكاوى أولياء الأمور تتصاعد: حمامات المدارس الحكومية تعاني من إهمال النظافة
تتزايد شكاوى أولياء الأمور في الأردن حول سوء نظافة حمامات المدارس الحكومية، مما يؤثر على صحة الطلاب وانتظامهم الدراسي. يطالب الأهالي بتدخل عاجل لمعالجة المشكلة.
التوت الأزرق يوميًا: هل يعزز صحتك النفسية ويحسن مزاجك؟ دراسة تكشف النتائج
كشفت دراسة تجريبية حديثة أن تناول التوت الأزرق يوميًا قد يحسن صحة الأمعاء والمزاج لدى كبار السن ويخفف أعراض الاكتئاب. أظهرت النتائج انخفاضًا في أعراض الاكتئاب وتغيرات في الإنزيمات البكتيرية المعوية.
دليلك الشامل لاختيار الكونسيلر المثالي للبشرة الجافة: نصائح ومنتجات موصى بها
دليلك لاختيار خافي العيوب المناسب للبشرة الجافة، مع التركيز على التركيبات الكريمية والسائلة المرطبة التي تمنح تغطية ناعمة وطبيعية وتجنب ظهور القشور والخطوط الدقيقة.
استعيدي إشراقة بشرتكِ: 6 خطوات بسيطة لمظهر صحي ونضر
تقدم هذه المقالة 6 خطوات بسيطة وفعالة لاستعادة نضارة البشرة وحيويتها، مع التركيز على العناية اليومية والروتين الصباحي والمسائي، بالإضافة إلى أهمية الترطيب والتغذية والنوم.