صحة
أخبار الصحة والطب
871 خبر في هذا القسم
الحليب كامل الدسم: هل عاد ليصبح خياراً صحياً؟ معطيات جديدة تُعيد تقييم دوره
أعادت الإرشادات الغذائية الأمريكية لعام 2025 الحليب كامل الدسم إلى قائمة الخيارات الصحية، وأشارت دراسات حديثة إلى أن منتجات الألبان لا ترتبط بزيادة خطر أمراض القلب رغم احتوائها على دهون مشبعة.
هجرة الأطباء من إسرائيل: نزيف في الكوادر الطبية يهدد القطاع الصحي
تشهد إسرائيل هجرة متزايدة للأطباء، مما يسبب نزيفاً في الكوادر الطبية ويثير مخاوف بشأن مستقبل الرعاية الصحية في البلاد. تتعدد الأسباب وراء هذه الظاهرة، وتشمل ضغوط العمل والأجور وبيئة العمل.
بناء العضلات بدون أوزان: 5 تمارين بوزن الجسم فعالة لنمو العضلات
يمكن بناء العضلات بفعالية دون الحاجة إلى أوزان حديدية، وذلك من خلال 5 تمارين بوزن الجسم التي توفر المقاومة اللازمة لنمو العضلات. تشمل هذه التمارين الضغط، السحب، القرفصاء، الاندفاع، وجسر المؤخرة، مع ضرورة زيادة صعوبتها تدريجيًا.
وداعاً للإمساك: 4 أطعمة غنية بالألياف تعزز صحة جهازك الهضمي
يمكن للنظام الغذائي الغني بالألياف أن يساعد بشكل كبير في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك. تشمل الأطعمة الفعالة بذور الشيا، البقوليات، الحبوب الكاملة، والأفوكادو.
الأمم المتحدة: دخان حرائق الغابات يودي بحياة 100 ألف شخص إضافي سنوياً
أعلنت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية أن دخان حرائق الغابات يسبب حوالي 100 ألف وفاة إضافية سنوياً، مع تضاعف حالات التعرض للدخان الكثيف ثلاث مرات منذ التسعينيات.
الأمم المتحدة: دخان حرائق الغابات يودي بحياة 100 ألف شخص سنوياً
أعلنت منظمة الأرصاد الجوية العالمية أن دخان حرائق الغابات السام يتسبب في وفاة 100 ألف شخص إضافي سنوياً. وحذرت الأمم المتحدة من أن الأعداد الفعلية للوفيات قد تكون أعلى من التقديرات المعلنة.
الصحة العالمية: نحتاج 5000 عامل لمواجهة تفشي إيبولا المتصاعد في الكونغو الديموقراطية
أعلنت منظمة الصحة العالمية عن حاجتها لـ 5000 عامل صحي إضافي لمواجهة تفشي فيروس إيبولا في الكونغو الديموقراطية، الذي أودى بحياة أكثر من 3000 شخص. وتعاني المنطقة من نقص حاد في الكوادر الصحية والموارد اللازمة لاحتواء الوباء.
مستشفى الأمير حمزة يؤكد معالجة الملاحظات الطبية وحل أزمة عقود التمريض
مدير مستشفى الأمير حمزة يؤكد متابعة وتصويب الملاحظات الطبية والإدارية، ويتعهد بحل أزمة عقود كوادر التمريض العاملة بنظام شراء الخدمات بعد دمج المستشفى بوزارة الصحة.
نقابة الأطباء: 107 شكاوى طبية منذ مطلع العام، و5 قضايا فقط أثبتت وقوع أخطاء طبية
أكدت نقابة الأطباء تلقيها 107 شكاوى منذ بداية العام، ثبتت فيها الأخطاء الطبية في 4 إلى 5 قضايا فقط، فيما صُنفت البقية كمضاعفات علاجية. وأوضح رئيس لجنة الشكاوى، محمد الطراونة، أن الشكاوى المثبت بها تقصير تُحال للمجلس التأديبي، محذرًا من الخلط بين الخطأ الطبي والمضاعفات.
الصحة العالمية تستغيث: 5 آلاف عامل صحي مطلوبون لمواجهة تفشي إيبولا غير مسبوق في الكونغو
منظمة الصحة العالمية تعلن عن حاجتها العاجلة لـ 5 آلاف عامل صحي لمواجهة تفشي فيروس إيبولا في الكونغو الديمقراطية، والذي يعد الأكبر في تاريخ البلاد وأودى بحياة الآلاف.
برعاية الأميرة منى الحسين.. الأردن يطلق مبادرة وطنية لرسم مستقبل الموارد البشرية الصحية
تحت رعاية الأميرة منى الحسين، أطلق المجلس الصحي العالي بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية مبادرة وطنية لتطوير رؤية الأردن للموارد البشرية الصحية في مجال الرعاية الصحية الأولية. تهدف المبادرة إلى تعزيز القوى العاملة الصحية وبناء نظام صحي أكثر قدرة على الصمود وعدالة.
الصحة العالمية: التدخين يهدد الخصوبة ويزيد مخاطر العقم لدى الجنسين
حذرت منظمة الصحة العالمية من أن التدخين، سواء كان مباشراً أو سلبياً، يقلل فرص الإنجاب ويزيد من مخاطر العقم لدى الرجال والنساء. وتشير الدراسات إلى زيادة خطر العقم لدى المدخنات بنسبة 40%، وارتباط التدخين باضطرابات تناسلية لدى الرجال.
4 وجبات خفيفة صحية لتعزيز الشبع والراحة قبل النوم
يقدم خبراء التغذية 4 خيارات لوجبات خفيفة صحية قبل النوم، تجمع بين الألياف والبروتين والدهون الصحية، لتعزيز الشعور بالشبع والراحة دون التسبب في ثقل أو انزعاج.
قلق في الظليل بالزرقاء: مياه الشرب تصل المنازل بلون عكر وتساؤلات حول سلامتها
تثير مياه الشرب العكرة التي تتدفق عبر الخط الرئيسي في قضاء الظليل بمحافظة الزرقاء قلق المواطنين. يطالب الأهالي الجهات المعنية بالكشف عن الأسباب وإصدار توضيح رسمي.
وزارة المياه تؤكد: مياه الشرب مطابقة للمواصفات الأردنية عبر فحوصات صارمة ودورية
أكدت وزارة المياه والري وشركات المياه، بالتعاون مع جهات معنية كوزارة الصحة والجمعية العلمية الملكية، أن فحوصات مياه الشرب والمياه المعالجة تتم بصرامة وفق أعلى المواصفات لضمان سلامتها وصحتها العامة.
الشاشات أم الكتب الورقية: أيهما يسبب إجهادًا أكبر لعينيك؟
تقرير فرنسي يكشف أن القراءة عبر الشاشات تسبب إجهادًا أكبر للعين مقارنة بالكتب الورقية بسبب انخفاض معدل الرمش وجفاف العين. ويقدم المختصون قاعدة "20-20-20" لتخفيف هذه الأعراض.
الماء الساخن أم البارد لغسل اليدين؟ الحقيقة العلمية وراء فعالية التنظيف
تشير الدراسات إلى أن درجة حرارة الماء ليست العامل الحاسم في فعالية غسل اليدين، بل يعتمد التنظيف على استخدام الصابون وفرك اليدين بالطريقة الصحيحة لمدة 20 ثانية على الأقل.
الطين الأخضر: سر البشرة النقية وجمال طبيعي لا يُقاوم
يُعد الطين الأخضر مكونًا فعالًا في العناية بالبشرة لقدرته على امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام، مما يجعله مثاليًا للبشرة الدهنية والمختلطة. يُنصح باستخدامه باعتدال مع اتباع تعليمات الاستخدام لتجنب أي تهيج أو جفاف.
اكتشاف علمي جديد: أنماط دماغية متباينة للاكتئاب تفتح آفاقاً لعلاجات شخصية
كشفت دراسة حديثة من جامعة هلسنكي عن خمس مجموعات دماغية متميزة لدى مرضى الاكتئاب، مما يفتح الباب أمام علاجات نفسية شخصية تتجاوز الأساليب التقليدية.
أسرار البشرة الزجاجية: اكتشفي مكونات السيروم التي تعزز إشراقتك الطبيعية
يعتمد الحصول على البشرة الزجاجية على روتين عناية متوازن واختيار سيروم غني بمكونات مثل حمض الهيالورونيك والنياسيناميد وفيتامين C. يجب الالتزام بالترطيب واستخدام واقي الشمس، مع العلم أن النتائج تعتمد على الانتظام وليس على الكمال الخالي من المسام.
سر الشعر الطويل والكثيف: عوامل طبيعية وعلاجات مثبتة قد لا تعرفها
يعتمد نمو الشعر وكثافته على عوامل وراثية وهرمونية وغذائية وصحة فروة الرأس. اتباع عادات صحية، مثل العناية بالفروة والتغذية المتوازنة، يمكن أن يقلل التساقط والتكسر ويحافظ على طول الشعر وكثافته.
هل يجب التوقف عن تناول الخبز والأرز؟ خبراء التغذية يجيبون
يشرح خبراء التغذية أن الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض تُهضم بسرعة مما يؤثر على سكر الدم والشعور بالشبع، ويرتبط الإفراط فيها بزيادة مخاطر السمنة والسكري. وينصحون بالاعتدال واستبدالها بالحبوب الكاملة واتباع نظام غذائي متوازن.
ارتجاف شفة الرضيع: متى يكون طبيعيًا ومتى يستدعي زيارة الطبيب؟
قد يكون ارتجاف شفة الرضيع طبيعيًا نتيجة لعدم اكتمال نمو جهازه العصبي، ولكنه قد يستدعي استشارة الطبيب إذا استمر أو صاحبته أعراض أخرى مقلقة.
اكتشف الفوائد المذهلة لتناول الفول السوداني على معدة فارغة في الصباح
يُعد الفول السوداني وجبة إفطار غنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية، ويدعم وظائف الجسم ويعزز الشبع. تشير الدراسات إلى فوائده لصحة القلب وقد يساعد في تحسين مؤشرات مقاومة الإنسولين، لكنه ليس بديلاً عن العلاج الطبي.