ضوء النهار يقلل خطر الإصابة بالخرف: دراسة تكشف المدة المثلى للتعرض للشمس

أشارت دراسة حديثة نُشرت في دورية "General Psychiatry"، ونقلها موقع "Science Daily"، إلى وجود علاقة بين التعرض لمستويات أعلى من ضوء النهار وانخفاض احتمالات الإصابة بالخرف، مما يؤكد على أهمية الإضاءة الطبيعية لصحة الدماغ.

قام الباحثون بتحليل بيانات 87,577 شخصاً شاركوا في الدراسة، حيث ارتدى المشاركون أجهزة لقياس مستويات تعرضهم للضوء. استمرت المتابعة لمدة 8.1 سنوات في المتوسط، تم خلالها تشخيص 741 مشاركاً بالإصابة بالخرف.

كشفت النتائج أن الأفراد الذين تعرضوا لضوء نهار تزيد شدته عن 1000 لوكس كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 16% مقارنة بغيرهم. كما لوحظ أن التعرض لفترات أطول لضوء أكثر سطوعاً، تصل شدته إلى 5000 لوكس أو أكثر، ارتبط بانخفاض إضافي في احتمالات الإصابة.

على النقيض من ذلك، ارتبط التعرض للضوء الساطع لمدة تقل عن 42 دقيقة يومياً بزيادة خطر الإصابة بالخرف. ولم يجد الباحثون علاقة ذات دلالة إحصائية بين التعرض للضوء ليلاً واحتمالات الإصابة بالمرض.

وفي هذا السياق، أشار الباحث الرئيسي للدراسة، هونغليانغ فنغ، من جامعة قوانغتشو الطبية في الصين، إلى أن التعرض لضوء النهار قد يمثل مؤشراً جديداً لتقييم خطر الإصابة بالخرف في المستقبل.