صحةالصويا: بطل البروتين النباتي لخفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب
تُعد حبوب الصويا، بأشكالها المتعددة، مصدراً غنياً بالبروتين النباتي الكامل وتساهم في خفض الكوليسترول الضار، مما يدعم صحة القلب. وتشير التوصيات إلى أن تناول 25 غراماً من بروتين الصويا يومياً يمكن أن يحدث فرقاً ملحوظاً.
الوكيل الإخباري|٩ تشرين الثاني ٢٠٢٦ 