الوزن المثالي ليس ضمانة: دراسة تكشف عن مخاطر ارتفاع نسبة الدهون حتى مع الوزن الطبيعي

الوكيل الإخباري - قد يبدو الوزن ضمن المعدل الطبيعي مؤشراً على الصحة الجيدة، إلا أن دراسة حديثة تشير إلى أن هذا لا يعني بالضرورة أن نسبة الدهون في الجسم صحية. فالميزان وحده لا يكشف عن تكوين الجسم من دهون وعضلات، ولا يوضح كيفية توزيعها.

وكشفت دراسة شملت 3001 شخص، تتراوح أعمارهم بين 20 و95 عاماً، أن نسبة كبيرة من المشاركين الذين يندرج مؤشر كتلة الجسم لديهم ضمن المعدل الطبيعي، يعانون من ارتفاع في نسبة الدهون. فقد سجلت الدراسة أن 26% من الرجال و38% من النساء ذوي مؤشر كتلة الجسم الطبيعي لديهم نسب دهون مرتفعة. واعتمد الباحثون في تعريف زيادة الدهون على نسبة 25% أو أكثر لدى الرجال، و35% أو أكثر لدى النساء.

ولم يقتصر الأمر على نسبة الدهون المرتفعة، بل ارتبطت هذه الزيادة بارتفاع بعض مؤشرات الدم التي تدل على مخاطر صحية، مثل الدهون الثلاثية لدى الجنسين، والكوليسترول الكلي والضار لدى الرجال. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسة مقطعية، مما يعني أنها لا تثبت علاقة سببية مباشرة بين زيادة الدهون والتغيرات الصحية المرصودة.

الوزن الطبيعي لا يكفي لتقييم الصحة

تختلف زيادة نسبة الدهون عن السمنة المركزية، التي تتميز بتراكم الدهون حول منطقة البطن، على الرغم من إمكانية تداخل الحالتين. وفي سياق متصل، ربطت دراسة أخرى شملت 15184 بالغاً بين السمنة المركزية، التي تُقاس بنسبة محيط الخصر إلى الورك، وزيادة خطر الوفاة لدى الأفراد ذوي الوزن الطبيعي. وقدر التحليل أن خطر الوفاة لدى الرجال الذين لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي ويعانون من السمنة المركزية كان أعلى بنسبة 87% مقارنة بمن لا يعانون منها.

وتوصي إرشادات المعهد الوطني البريطاني للتميز في الصحة والرعاية (NICE) باستخدام نسبة الخصر إلى الطول، بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم، لتقييم السمنة المركزية. وتنصح هذه الإرشادات بأن يكون محيط الخصر أقل من نصف الطول، مع التأكيد على أن هذه النسبة هي أداة لتقدير المخاطر وليست تشخيصاً مستقلاً.

بناءً على هذه النتائج، لا يكفي الاعتماد على الوزن وحده لتقييم الحالة الصحية، بل يجب الأخذ في الاعتبار نسبة الدهون في الجسم وتوزيعها لتقييم المخاطر الصحية بشكل شامل.