#السعرات الحرارية
5 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالمكسرات يوميًا: دليلك الرقمي للكمية المثالية لصحتك
توضح اختصاصية التغذية تاتيانا سولنتسيفا الكميات الموصى بها يوميًا من المكسرات للبالغين الأصحاء، مع التأكيد على أهمية تحديد الحصة بالوزن لتجنب الإفراط في السعرات الحرارية.
الوكيل الإخباري|٢٠ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةحقيقة تناول الفاكهة ليلاً وعلاقتها بزيادة الوزن.. هل تؤدي للسمنة حقاً؟
تناول الفاكهة ليلاً لا يسبب زيادة الوزن بشكل مباشر، فالأمر يعتمد على إجمالي السعرات الحرارية والاعتدال في الكميات ضمن نظام غذائي متوازن.
الوكيل الإخباري|١٠ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةدليلك الشامل لتناول القراصيا لتحسين الهضم والتحكم في الوزن
تعرف على فوائد القراصيا في دعم الهضم والتحكم بالوزن، وأفضل الأوقات لتناولها للحصول على أفضل نتيجة صحية.
الوكيل الإخباري|١٥ أيلول ٢٠٢٦
صحةكيف تحول إضافات القهوة فنجانك الصباحي إلى قنبلة من السعرات الحرارية؟
القهوة السوداء خالية تقريباً من السعرات الحرارية، لكن الإضافات مثل السكر والحليب والزبدة هي التي ترفع السعرات والدهون وتؤثر على الصحة.
الوكيل الإخباري|١٤ أيلول ٢٠٢٦|2
