تفاعل المغنيسيوم مع أدوية ضغط الدم: فوائد محتملة ومخاطر يجب الانتباه لها

تشير الدراسات والمراجعات البحثية إلى أن المغنيسيوم قد يساهم في خفض ضغط الدم بشكل طفيف، وذلك بفضل دوره في إرخاء الأوعية الدموية ودعم وظائف العضلات والأعصاب. وقد ارتبط تناول مكملات المغنيسيوم بانخفاض متوسط في ضغط الدم الانقباضي بنحو 2.8 ملليمتر زئبق، والانبساطي بنحو ملليمترين. ويبدو أن هذه الفائدة قد تكون أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك، لا ينبغي اعتبار المغنيسيوم بديلاً عن أدوية ضغط الدم الموصوفة أو التغييرات الصحية في نمط الحياة. قد يؤدي الجمع بين مكملات المغنيسيوم وأدوية خفض الضغط إلى انخفاض مفرط في ضغط الدم لدى بعض الأفراد، خاصة عند استخدام عدة أدوية، أو وجود ضغط دم منخفض أساسًا، أو تناول جرعات مرتفعة من المغنيسيوم.

قد تظهر أعراض انخفاض ضغط الدم على شكل دوخة، ضعف، تشوش في الرؤية، أو شعور بقرب الإغماء. وفي الحالات الشديدة، قد يؤدي ذلك إلى السقوط أو فقدان الوعي.

تزداد أهمية الحذر لدى المصابين بأمراض الكلى، حيث قد تقل قدرة الكلى المصابة بالمرض المزمن على التخلص من المغنيسيوم الزائد، مما يزيد من خطر تراكمه في الجسم. وقد يؤدي ارتفاع مستوياته إلى الغثيان، ضعف العضلات، انخفاض ضغط الدم، وبطء ضربات القلب، وفي الحالات الشديدة قد يسبب اضطرابات في نظم القلب.

تؤكد الأدلة أن المغنيسيوم قد يقدم فائدة محدودة في خفض ضغط الدم، ولكنه لا يُعد بديلاً عن العلاج الطبي الموصوف. ويمكن الحصول عليه من مصادر غذائية طبيعية مثل بذور اليقطين، اللوز، السبانخ، الحبوب الكاملة، والأفوكادو. وينبغي على الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم استشارة الطبيب قبل البدء بتناول مكملات المغنيسيوم بشكل يومي.