دراسة تحذر: حرارة غرفة النوم المرتفعة تزيد العبء على القلب أثناء الليل

يشير بحث جديد إلى أن ارتفاع درجة حرارة غرفة النوم ليلاً قد يضع ضغطاً إضافياً على القلب، لا سيما لدى كبار السن. وقد شملت الدراسة 47 مشاركاً في أستراليا، حيث لوحظ أن النوم في غرف تزيد حرارتها عن 24 درجة مئوية ارتبط بزيادة في معدل ضربات القلب وانخفاض في تقلبها. ووفقاً للدراسة، فإن خطر انخفاض تقلب ضربات القلب ارتفع بنسبة 40% في درجات حرارة تتراوح بين 24 و26 درجة مئوية، ووصل إلى حوالي ثلاثة أضعاف عند تجاوز 28 درجة مئوية.

ويعتقد الباحثون أن هذا التأثير يعود إلى اضطرار الجسم والقلب لبذل جهد أكبر لتبريد الجسم، بالإضافة إلى احتمالية حدوث الجفاف نتيجة التعرق. ومع ذلك، تؤكد الدراسة على أنها لا تثبت بشكل قاطع أن ارتفاع الحرارة يسبب مشاكل قلبية مباشرة، نظراً لصغر حجم العينة واعتمادها على الملاحظة فقط. وتوصي دراسات سابقة بأن درجة حرارة تتراوح بين 20 و25 درجة مئوية قد تكون مثالية للنوم.