حقيقة ماء الأرز لتطويل الشعر.. هل يمثل السر الحقيقي خلف نموه؟

يحظى ماء الأرز باهتمام متزايد على وسائل التواصل الاجتماعي باعتباره وصفة طبيعية للعناية بالشعر، ويُستخدم منذ قرون في بعض الثقافات الآسيوية.

يُحضّر ماء الأرز من خلال نقع الأرز أو طهيه في الماء، ويحتوي على النشويات وبعض العناصر الغذائية، مثل الإينوزيتول وفيتامينَي E وB والمغنيسيوم والزنك والمنغنيز. ويمكن تحضيره بنقع كوب من الأرز في كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء لمدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعتين، ثم تصفية الماء، مع يُفضّل تجنب تخمير ماء الأرز لفترات طويلة لاحتمال نمو البكتيريا.

ولاستخدامه، يُغسل الشعر بالشامبو ثم يُوضع ماء الأرز عليه ويُترك نحو 20 دقيقة، قبل شطفه جيدًا بالماء الدافئ.

ورغم انتشار تجارب شخصية تزعم أن ماء الأرز يسرّع نمو الشعر، لا توجد أدلة علمية كافية تثبت قدرته على تعزيز نمو الشعر بشكل مباشر. كما أن معظم الدراسات المتعلقة العناصر الغذائية الموجودة فيه تناولت تأثيرها عند الحصول عليها عن طريق الغذاء أو المكملات، وليس عند وضعها على الشعر.

وعادةً لا يرتبط استخدام ماء الأرز بمخاطر كبيرة، لكن يُنصح أصحاب البشرة الحساسة أو المصابين بالأكزيما باختبار كمية صغيرة على منطقة محدودة أولًا، ويُفضّل استشارة الطبيب عند وجود تساقط واضح أو مستمر للشعر بدل الاعتماد عليه كعلاج.

وللحفاظ على صحة الشعر، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن ومعالجة أي نقص غذائي، خصوصًا الحديد والزنك وفيتامينَي B وD وأحماض أوميغا-3، إلى جانب تقليل استخدام الحرارة والعلاجات الكيميائية.