دليل حماية الأطفال من نزلات البرد مع العودة للمدارس

مع انخفاض درجات الحرارة وعودة الأطفال إلى المدارس، ترتفع معدلات الإصابة بنزلات البرد والسعال نتيجة سرعة انتشار الفيروسات داخل الفصول والأماكن المغلقة.

للحد من احتمالات العدوى، يُشدد على ضرورة توجيه الأطفال لغسيل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، والامتناع عن تبادل الأكواب وأدوات الطعام، إلى جانب تطهير الأسطح الأكثر لمساً، والحرص على تغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال.

كما يساهم النوم المنتظم، وتناول الغذاء المتوازن، وممارسة النشاط البدني في تعزيز مناعة الأطفال، مع التركيز على الخضراوات والفواكه والأغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.

وعند حدوث الإصابة، يُنصح بمراجعة الطبيب أو الصيدلي لتحديد العلاج الملائم لعمر الطفل، والتوجه الفوري للمشورة الطبية في حال تفاقم الأعراض أو ظهور مشكلات في التنفس.