#صحة العظام
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة حديثة تؤكد: المشي السريع والركض يعززان صحة العظام ويقمیان التراجع العمري
أشارت مراجعة علمية حديثة نُشرت في مجلة The BMJ إلى أن المشي السريع والركض يرتبطان ارتباطا وثيقا بتحسن صحة العظام والحد من التراجع المرتبط بالتقدم في العمر.
رؤيا|٣٠ أيلول ٢٠٢٦|1
صحةدليل شامل لأبرز تمارين إطالة وتقوية عضلات الورك لتخفيف الآلام
تعرف على أهم تمارين التمدد والحركة الخفيفة التي تساعد في تخفيف ألم الورك وتحسين القدرة على الحركة وفقاً لموقع الطبي.
الوكيل الإخباري|٢٧ أيلول ٢٠٢٦|3