صحةتجنب هذه المشروبات المسائية لتنعم بنوم هانئ: القهوة، الغازيات، وعصائر الحمضيات على رأس القائمة
بعض المشروبات المسائية مثل القهوة والمشروبات الغازية وعصائر الحمضيات قد تؤثر سلباً على جودة النوم وتزيد من أعراض حرقة المعدة والارتجاع. يُنصح بتجنبها قبل النوم بساعات ومراقبة تأثيرها على الجسم.
الوكيل الإخباري|٢٧ تشرين الأول ٢٠٢٦ 