صحةالتوتر والعصبية: كيف يعيقان رحلة خسارة الوزن وتراكم الدهون في البطن؟
تؤثر العصبية المستمرة سلبًا على عملية فقدان الوزن من خلال التأثير على الشهية والنوم والنشاط البدني، وقد تزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن بسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول. يُنصح بإدارة التوتر من خلال تنظيم النوم والرياضة والاسترخاء لدعم خسارة الوزن.
الوكيل الإخباري|٢٨ تشرين الأول ٢٠٢٦ 