#اضطرابات النوم
4 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةاكتشاف علمي جديد: نقص فيتامين د قد يكون سببًا للشخير واضطرابات التنفس أثناء النوم
كشفت أبحاث علمية عن وجود علاقة محتملة بين انخفاض مستويات فيتامين د وزيادة خطر الشخير واضطرابات التنفس أثناء النوم، حيث قد يؤثر نقص الفيتامين على وظيفة العضلات ومستويات الالتهاب في مجرى الهواء.
الوكيل الإخباري|١٤ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةدليلك الشامل لمعرفة التوقيت المثالي لتناول القهوة دون الإضرار بجودة النوم
تساعد القهوة في تعزيز التركيز، لكن تناولها في أوقات متأخرة قد يؤثر سلباً على جودة النوم؛ حيث تختلف استجابة الأجسام وسرعة تخلصها من الكافيين من شخص لآخر.
الوكيل الإخباري|٨ تشرين الأول ٢٠٢٦|1
صحةدليلك الشامل لمعرفة أسباب صرير الأسنان وأعراضه وأحدث طرق علاجه
يُعد صرير الأسنان مشكلة شائعة تؤدي إلى تآكل الأسنان وآلام الفك والصداع، ويرتبط أسبابها بالتوتر واضطرابات النوم، وتتعدد طرق علاجها بين واقيات الأسنان وتمارين الاسترخاء والتدخل الطبي.
الوكيل الإخباري|٣ أيلول ٢٠٢٦|1
صحةما تأثير التوقف عن تناول مكملات المغنيسيوم على وظائف الجسم الحيوية؟
يؤدي التوقف عن تناول مكملات المغنيسيوم إلى احتمال عودة أعراض النقص مثل اضطرابات النوم وتشنجات العضلات والتوتر، ويوصى باستشارة الطبيب قبل تعديل نظام المكملات.
الوكيل الإخباري|٢٤ آب ٢٠٢٦|2