#الساعة البيولوجية
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالفطور الصحي: عادة صباحية ضرورية لزيادة الطاقة والوقاية من السمنة
تشير دراسة حديثة إلى أن الفطور الصحي المبكر ضروري لتنظيم الساعة البيولوجية، خفض مؤشر كتلة الجسم، والوقاية من السمنة، مع التأكيد على أهمية العشاء المبكر والصيام الليلي.
الوكيل الإخباري|٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةسر استيقاظك التلقائي قبل رنين المنبه.. طبيب يكشف التفاصيل
يوضح الطبيب أمير خان أسباب الاستيقاظ المتكرر قبل موعد المنبه بدقائق نتيجة عمل الساعة البيولوجية، مقدماً نصائح هامة لتحسين جودة النوم استناداً لتوصيات هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS).
الوكيل الإخباري|٢٧ آب ٢٠٢٦