دليلك الشامل: 5 خطوات أساسية للعناية بالبشرة أثناء الاستحمام بعد سن الخمسين

بعد سن الخمسين، تصبح البشرة أكثر جفافًا ورقة وحساسية، مما يجعلها أكثر تأثرًا بالماء الساخن والمنظفات القوية. لذلك، تبدأ العناية بها من طريقة الاستحمام والمنتجات المستخدمة، وليس بعده فقط. ومن أبرز الخطوات للحفاظ على نعومة البشرة وراحتها:

• تنظيف البشرة بلطف: يُفضّل تجنب الصابون والمنظفات القوية، واختيار غسول لطيف يحافظ على حاجز الرطوبة، مثل Cetaphil Restoraderm Soothing Wash، بتركيبته الخالية من الصابون والعطور.
• التقشير باعتدال: يكفي تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا بحسب قدرتها على التحمل، مع تجنب المقشرات الخشنة. ويمكن استخدام Glycolic Acid Exfoliating Body Stick من The INKEY List، الذي يحتوي على 7% من حمض الجليكوليك و0.5% من حمض الساليسيليك و10% من زبدة الشيا.
• ترطيب الوجه قبل جفاف البشرة: بعد الاستحمام، جففي البشرة بلطف وضعي المرطب وهي لا تزال رطبة قليلًا. ومن الخيارات La Prairie Skin Caviar Luxe Cream Sheer، الذي يساعد على ترطيب البشرة وتحسين مظهر مرونتها وتماسكها.
• ترطيب الجسم بانتظام: تحتاج بشرة الجسم إلى ترطيب مستمر، خصوصًا بعد سن الخمسين. ويمكن استخدام Lipikar AP+MAX Triple Repair Moisturizing Cream من La Roche-Posay، الذي يحتوي على السيراميدات والنياسيناميد وزبدة الشيا، ويوفر ترطيبًا يصل إلى 48 ساعة.
• الاستعانة بزيوت الجسم: يمكن للزيوت أن تمنح البشرة الجافة طبقة إضافية تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. ويُفضّل وضعها على بشرة رطبة قليلًا أو فوق لوشن الجسم، ومن الخيارات Salt & Stone Body Oil، الغني بالسكوالان وزيت المكاديميا ومستخلصات الطحالب.