الجفاف يؤثر على القدرات الذهنية: دراسة تكشف عن استهلاك المخ للطاقة

كشف تقرير علمي حديث أن نقص السوائل في جسم الإنسان والجفاف يمكن أن يزيدا من صعوبة المهام الذهنية ويؤثرا سلباً على مهارات الانتباه، واتخاذ القرار، والتنسيق الحركي. وأوضح التقرير، الذي نشرته مجلة "نيو ساينتست" (New Scientist) العلمية، أن هذه التأثيرات قد تؤدي إلى حالة من "الضبابية الذهنية" حتى مع الحصول على قسط كافٍ من النوم.

وأشار التقرير إلى أن الماء يلعب دوراً حاسماً في عمل الخلايا العصبية في المخ، حيث يساهم في نقل العناصر الغذائية الضرورية والتخلص من الفضلات. وأكدت الأبحاث أن فقدان السوائل لا يقتصر على الشعور بالعطش، بل يمتد ليشمل الوظائف المعرفية الحيوية، خاصة في أوقات الحر الشديد وممارسة الرياضة.

وفي تجربة شملت 10 طلاب خضعوا لاختبارات ذهنية بعد فقدانهم كميات كبيرة من السوائل، أظهر التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) نشاطاً مكثفاً في الشبكة الدماغية المسؤولة عن الانتباه وحل المشكلات. وفسر الباحثون هذه النتيجة بأن المخ الذي يعاني من الجفاف يضطر إلى بذل مجهود إضافي واستهلاك طاقة أكبر لإنجاز المهام نفسها.