دراسة حديثة تكشف: تناول اللحوم قد يعزز فرص بلوغ سن المائة لدى كبار السن

أظهرت دراسة صينية حديثة أن كبار السن الذين لا يتناولون اللحوم قد تكون فرصهم في بلوغ سن المائة أقل مقارنة بمن يتناولونها، مشيرة إلى أهمية الحصول على كميات كافية من البروتين والعناصر الغذائية مع التقدم في العمر.

وشملت دراسة طول العمر الصحي أكثر من خمسة آلاف بالغ تتجاوز أعمارهم ثمانين عامًا، وتابعت بياناتهم بين عامي ألف وتسعة وثمانين وميلاديين والفين وثمانية عشر. ووجد الباحثون أن المشاركين الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا خاليًا من اللحوم كانوا أقل احتمالًا لبلوغ سن المائة، لكن هذا الارتباط ظهر خصوصًا لدى المشاركين الذين يعانون من نقص الوزن، بينما لم يتأثر بشكل واضح كبار السن الذين يتمتعون بوزن صحي.

كما أظهرت النتائج أن كبار السن الذين تناولوا الأسماك أو البيض أو منتجات الألبان دون اللحوم كانت فرصهم في بلوغ سن المائة مماثلة لفرص من يتناولون اللحوم. وأشار الباحثون إلى أن إدراج كميات معتدلة من الأغذية الحيوانية قد يساعد كبار السن على الحصول على البروتين والعناصر الغذائية اللازمة، والحفاظ على الكتلة العضلية، وتقليل مخاطر سوء التغذية والوهن.