صحةالفطور الصحي: عادة صباحية ضرورية لزيادة الطاقة والوقاية من السمنة
تشير دراسة حديثة إلى أن الفطور الصحي المبكر ضروري لتنظيم الساعة البيولوجية، خفض مؤشر كتلة الجسم، والوقاية من السمنة، مع التأكيد على أهمية العشاء المبكر والصيام الليلي.
الوكيل الإخباري|٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦ 