#ضبط السكر

التفاح والزبادي: أطعمة بسيطة لقلب صحي وسكر مضبوط

يمكن لوجبات خفيفة بسيطة مثل الزبادي اليوناني مع التوت والتفاح أو العنب أن تدعم صحة القلب وتساعد في ضبط مستويات السكر والكوليسترول في الدم.