صحةحبوب الميلاتونين للنوم: متى تتحول من مساعد إلى خطر صحي؟
يلجأ الكثيرون لمكملات الميلاتونين لمواجهة الأرق، لكن استخدامها بجرعات عالية أو لفترات طويلة قد يسبب آثارًا جانبية ومخاطر صحية. يجب استشارة الطبيب قبل تناوله، خاصة للحوامل والأطفال، لتجنب التداخلات الدوائية المحتملة.
الوكيل الإخباري|١٤ تشرين الأول ٢٠٢٦ 