صحةالخبز الأبيض: 8 تأثيرات صحية خفية لتناوله اليومي دون وعي
يُعد الخبز الأبيض عنصراً أساسياً في وجبات الكثيرين، لكن الإفراط في تناوله قد يؤثر سلباً على مستويات سكر الدم والشعور بالشبع وجودة النظام الغذائي بسبب انخفاض محتواه من الألياف. وتشمل التأثيرات المحتملة ارتفاع سكر الدم، زيادة إفراز الإنسولين، الشعور بالجوع سريعاً، وارتفاع الدهون الثلاثية.
الوكيل الإخباري|٣١ تشرين الأول ٢٠٢٦ 