#أوميغا-3
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةأفضل الزيوت الصحية: خبير تغذية يكشف عن كنوز أوميغا-3 و9 لصحة القلب والجسم
يؤكد خبير التغذية الدكتور أنطون بولياكوف أن الزيوت الغنية بأوميغا-3 وأوميغا-9، مثل زيت الزيتون وبذور الكتان والجوز، هي الأفضل للصحة. وينصح بالحفاظ على توازن الأحماض الدهنية وتجنب الإفراط في أوميغا-6 لتفادي المخاطر الصحية.
الوكيل الإخباري|٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةالسردين المعلب: هل هو سر البشرة الصحية أم مجرد ترند عابر؟
ترند جديد على مواقع التواصل الاجتماعي يروج لتناول السردين المعلب يوميًا كبديل لمنتجات العناية بالبشرة. تشير تجربة إلى فوائد محتملة ولكن لا يغني عن نظام غذائي متوازن.
الوكيل الإخباري|٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦