#وجبات خفيفة
4 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةأكثر من الفشار: 12 وجبة خفيفة غنية بالألياف لصحة أفضل
يقدم الفشار كمية جيدة من الألياف، لكن هناك بدائل صحية توفر كميات أكبر، مثل التفاح مع زبدة المكسرات، توست الحبوب الكاملة بالأفوكادو، الإدامامي، اللوز، الإجاص، التوت، الحمص المحمص، وبذور القرع.
الوكيل الإخباري|٢٣ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحة4 وجبات خفيفة صحية لتعزيز الشبع والراحة قبل النوم
يقدم خبراء التغذية 4 خيارات لوجبات خفيفة صحية قبل النوم، تجمع بين الألياف والبروتين والدهون الصحية، لتعزيز الشعور بالشبع والراحة دون التسبب في ثقل أو انزعاج.
الوكيل الإخباري|١٧ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةوجبات خفيفة شهيرة قد تُلحق الضرر بأسنانك.. تعرف على السبب!
كشف أطباء أسنان أن بعض الوجبات الخفيفة الشهيرة بنكهة الجبن، مثل "غولد فيش" و"تشيز-إتس"، قد تساهم في تسوس الأسنان بسبب الكربوهيدرات المكررة والنشويات التي تتحلل إلى سكريات تغذي بكتيريا الفم.
الوكيل الإخباري|١٣ تشرين الأول ٢٠٢٦
صحةبدائل صحية ولذيذة لرقائق البطاطس.. تعرف على أفضل الخيارات المقرمشة
تعرف على مجموعة من البدائل الصحية والمقرمشة لرقائق البطاطس الغنية بالبروتين والألياف والدهون المفيدة للجسم.
الوكيل الإخباري|١ أيلول ٢٠٢٦