صحةماذا يحدث لعضلاتك عند التوقف عن الذهاب إلى النادي الرياضي؟
التوقف عن الذهاب إلى النادي الرياضي لا يحول العضلات إلى دهون، بل قد يؤدي إلى تراجع الكتلة العضلية وزيادة الدهون بشكل منفصل. يمكن استعادة القوة العضلية بسرعة نسبيًا عند العودة للتدريب.
الوكيل الإخباري|٢١ تشرين الأول ٢٠٢٦ 