1 خبر مرتبط بهذا الوسم
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة قبل النوم قد تساعد في حماية الذاكرة من الآثار السلبية المترتبة على قلة النوم.
صحة