صحةالصيام المتقطع: فوائد تتجاوز خسارة الوزن لتشمل تعزيز صحة الدماغ ووظائفه
لا يقتصر الصيام المتقطع على إنقاص الوزن، بل تشير أدلة حديثة إلى تأثيره المحتمل على صحة الدماغ ووظائفه. ومع ذلك، تبقى جودة الغذاء أهم من توقيته، وينصح الخبراء بأنظمة غذائية معينة لدعم الوظائف الإدراكية.
الوكيل الإخباري|٢٠ تشرين الأول ٢٠٢٦ 