صحةما هو الوقت المثالي لتناول الجوز لتعزيز الذاكرة والقدرات الإدراكية؟
يُعد الجوز مصدراً غنياً بأحماض أوميغا 3 والدهون الصحية التي تدعم وظائف الدماغ والذاكرة، وتشير الدراسات إلى أن تناوله بانتظام وبخاصة في وجبة الإفطار يعزز الأداء الإدراكي.
الوكيل الإخباري|٧ تشرين الأول ٢٠٢٦ 