زيت جوز الهند لتبييض الأسنان: حقيقة أم خرافة؟ خبراء طب الأسنان يجيبون

عاد استخدام زيت جوز الهند للمضمضة ليحتل واجهة مواقع التواصل الاجتماعي، مدعوماً بادعاءات تفيد بقدرته على تبييض الأسنان، والقضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. إلا أن أطباء الأسنان يبدون تشككاً حول هذه الفوائد المزعومة.

تستند هذه الممارسة، التي تعود أصولها إلى الطب الهندي التقليدي المعروف بـ "الأيورفيدا"، إلى وضع ملعقة من زيت جوز الهند في الفم، وتحريكها بين الأسنان لمدة تتراوح بين 5 و20 دقيقة، قبل بصقها وتنظيف الأسنان بالطريقة المعتادة.

على الرغم من أن تحليلاً علمياً نُشر في عام 2022 أشار إلى احتمالية مساهمة المضمضة بالزيت في تقليل بعض أنواع بكتيريا الفم، إلا أن الجمعية الأمريكية لطب الأسنان تؤكد أن الأدلة المتوفرة لا تكفي لإثبات فعالية هذه الطريقة في الوقاية من تسوس الأسنان، أو التهاب اللثة، أو حتى تبييض الأسنان.

ويحذر الخبراء من الاعتماد على هذه الطريقة كبديل للعناية التقليدية بالأسنان أو كعلاج طبي، لافتين إلى أن ابتلاع الزيت قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية، فضلاً عن إمكانية منح المستخدمين شعوراً مضللاً بالأمان والحماية.

وينصح أطباء الأسنان باتباع روتين صحي يشمل تنظيف الأسنان مرتين يومياً باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يومياً، مع الاستعانة بغسول الفم المناسب عند الضرورة.