سر تفاصيل الأحلام.. لماذا نتذكر بعضها وننسى البعض الآخر فور الاستيقاظ؟

يستيقظ الإنسان أحياناً متذكراً تفاصيل حلمه بدقة قبل أن تتلاشى سريعاً، بينما يستيقظ في أوقات أخرى دون أي تذكر للأحلام، فما هي الأسباب وراء ذلك؟

يقدر الباحثون أن الإنسان يقضي حوالي ساعتين كل ليلة في الحلم، إلا أن هذه الأحلام لا تخزن دائماً في الذاكرة بشكل مستقر، مما يؤدي إلى تبخر تفاصيلها فور الاستيقاظ من النوم.

ترتفع احتمالية تذكر الأحلام عند الاستيقاظ المباشر أثناء الحلم أو عقبه بقليل، وخصوصاً خلال مرحلة حركة العين السريعة التي تتكرر من 4 إلى 6 مرات طوال الليل، وتزداد فتراتها تدريجياً مع اقتراب الصباح.

وللحفاظ على تفاصيل الحلم، ينصح الخبراء بمحاولة استرجاعه مباشرة بعد الاستيقاظ وتدوينه كتابة أو تسجيله صوتياً، وذلك قبل تفقد الهاتف المحمول أو الشروع في مهام اليوم المختلفة.