صحةتجاوز الحلويات: 5 عادات يومية تؤثر على حساسية الإنسولين وتنظيم سكر الدم
لا يقتصر الحفاظ على مستويات الإنسولين الصحية على تجنب السكر، بل يتأثر بعادات يومية مثل تكرار تناول الطعام، وشرب القهوة على معدة فارغة، وإهمال تمارين المقاومة، والاعتماد على نتائج السكر وحدها، وقلة النوم. هذه العادات قد تؤثر على حساسية الجسم للإنسولين وتنظيم سكر الدم.
الوكيل الإخباري|١٤ تشرين الأول ٢٠٢٦ 