صحةاللوز: صديقك في رحلة خسارة الوزن ومكافحة الدهون
يُعد اللوز خياراً ممتازاً ضمن الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن، حيث تساعد الألياف والبروتين والدهون الصحية فيه على الشعور بالشبع وتقليل استهلاك السعرات الحرارية. كما أن محتواه من الدهون الأحادية غير المشبعة والمغنيسيوم قد يحسن استجابة الأنسولين ويساهم في استقرار سكر الدم.
الوكيل الإخباري|٢٢ تشرين الأول ٢٠٢٦ 