دكتور جهاز هضمي يحذر من مخاطر الإفراط في تناول السمن البلدي

حذّر جراح جهاز هضمي من الإفراط في تناول "السمن البلدي"، سواء بتناوله مباشرة أو إضافته إلى القهوة السوداء، مؤكدًا أن الكميات الكبيرة منه لا تقدم فوائد صحية إضافية، بل تزيد السعرات الحرارية والدهون في الجسم.

وأوضح الطبيب أن السمن يمكن أن يكون جزءًا من النظام الغذائي المتوازن، لكن بكميات محدودة تتراوح بين ملعقة وملعقتين صغيرتين يوميًا. وأشار إلى أن الإفراط في تناول الدهون قد يسبب الغثيان والانتفاخ وآلام البطن، كما قد يحفز نوبات الألم لدى المصابين بحصوات أو مشكلات في المرارة، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى مضاعفات مثل التهاب البنكرياس.

ونفى وجود دليل علمي يثبت أن إضافة السمن إلى القهوة تساعد على إنقاص الوزن أو علاج الإمساك، مشددًا على أن الألياف الغذائية هي الأساس لتحسين حركة الأمعاء، وأن الاعتدال واتباع نظام غذائي متوازن يظلان الخيار الأفضل.