دراسة حديثة تكشف عن خطوات بسيطة للسيطرة على أعراض الربو وتحسين جودة الحياة

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة "Pulmonology" أن زيادة النشاط البدني قد تسهم بشكل كبير في مساعدة مرضى الربو غير المسيطر عليه على تحسين السيطرة على المرض والارتقاء بجودة حياتهم.

شملت الدراسة 52 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا، حيث جرى توزيعهم على مجموعتين لمدة 8 أسابيع؛ خضعت المجموعة الأولى لتدريب هوائي على جهاز المشي مرتين أسبوعيًا، بينما تلقت المجموعة الثانية إرشادات لزيادة المشي وعدد الخطوات اليومية، مع الاعتماد على ساعات ذكية لمتابعة النشاط.

أوضحت النتائج حدوث تحسن ملحوظ في السيطرة على الربو، إلى جانب انخفاض الأعراض التنفسية وأعراض القلق والاكتئاب، وتحسن عام في جودة الحياة لدى المجموعتين. وقد استمرت هذه الفوائد خلال فترة المتابعة التي امتدت لـ 4 أشهر، دون تسجيل تفوق واضح لأحد النهجين على الآخر.

في السياق ذاته، أكد الباحثون أن النشاط البدني يُعد مكملًا للعلاج الدوائي وليس بديلًا عنه، مشيرين إلى أن زيادة معدل المشي تمثل خيارًا عمليًا وبسيطًا لا يتطلب توفر أجهزة معقدة أو إشرافًا متخصصًا.