ماذا يترتب على تناول الكولا يومياً بالنسبة لصحة الكليتين؟

يحذر الخبراء من ارتباط الإفراط في تناول الكولا بمخاطر صحية محتملة على الكلى، لا سيما لدى المصابين بأمراض الكلى أو الفئات الأكثر عرضة للإصابة بها.

وتحتوي الكولا الداكنة على حمض الفوسفوريك، بينما تتميز الأنواع العادية باحتوائها على نسب مرتفعة من السكر والكافيين، مما قد يؤدي إلى اضطراب توازن الفوسفور والكالسيوم وزيادة احتمالية الإصابة بحصوات الكلى.

كما يسهم الإفراط في هذه المكونات في رفع ضغط الدم ومستويات السكري، وهما من العوامل الرئيسية المؤدية لأمراض الكلى، حيث أشارت الدراسات الرصدية إلى أن استهلاك أكثر من مشروب محلى بالسكر يومياً يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن بنحو 19%.

وفي المقابل، فإن تناول الكولا بشكل متقطع لا يُرجح أن يتسبب في أضرار ملحوظة لمعظم البالغين الأصحاء، مع بقاء الماء الخيار الأفضل دوماً للترطيب.